Comment mieux gérer votre stress, celui de vos collaborateurs, et éviter ses répercussions sur la santé et la qualité de vie au travail ?
Durée : 2h30
Public cible : Tous les salariés de nos structures adhérentes
Programme :
L’objectif premier est de vous aider à élaborer vos propres stratégies.
- Repérer votre niveau de stress actuel et identifier vos propres signaux d’alerte
- Prendre conscience de votre fonctionnement émotionnel et automatismes de pensée
- Réaliser des exercices pratiques pour mieux gérer votre stress et faciles à reproduire dans votre quotidien.
