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Prévention des Risques PsychoSociaux

Gestion du stress : quels outils pour y faire face ?

Clermont-l’Hérault
Frontignan
Millau
Montpellier Euromédecine
Saint-Affrique
Marvejols
Pour cette thématique

7 sessions disponibles

Session(s) à venir

Comment mieux gérer votre stress, celui de vos collaborateurs, et éviter ses répercussions sur la santé et la qualité de vie au travail ?

 

Durée : 2h30

Public cible : Tous les salariés de nos structures adhérentes

 

Programme :

L’objectif premier est de vous aider à élaborer vos propres stratégies.

  • Repérer votre niveau de stress actuel et identifier vos propres signaux d’alerte
  • Prendre conscience de votre fonctionnement émotionnel et automatismes de pensée
  • Réaliser des exercices pratiques pour mieux gérer votre stress et faciles à reproduire dans votre quotidien.

7 sessions à venir

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